月、水、金、土はゴーアクティブの日 今週は週4武道達成、仕事後の楽しみで合気道と柔道の稽古に行ってきました！ 水曜、金曜は柔道の乱取り稽古に全部でるぞと目標を立て実行、特に金曜は投げられてフルボッコ状態だったけど稽古が楽しかったなぁ〜。そう言えば…初めて内股で投げる事が出来たかも！？ 土曜の合気道の稽古は仕事で遅くなったけど30分だけ出来たから良かった。肩の力が抜けた状態で出来るようになってきて…

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