【柔道記】旅行帰り、次の日からすぐに稽古へ

本日は柔道の稽古です。 旅行帰りだけど、行くか迷ったら稽古に行け!というのがマイルールにあります。旅行で歩き回り、あちこちが筋肉痛でしたが行ってきました! 案の定、フルボッコに投げられましたが… ・3分間乱取り×3 ・90秒ゴールデンスコア×9本 ・腕立て伏せ50回 ・突き上げ50回 ・ストレッチ をして終了! 旅行気分から切り替えるための良いスイッチになりますね。 では次は金曜…

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