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昨夜は3週間ぶりに柔道へ！ 中学生達はテスト期間中のようで中学生の人数は2人。彼らと自分を含めて白帯は3人。 あとは柔道歴数十年の指導員先生がずらりと7名。 マジか… 怪我のリハビリとして1回でも乱取りできれば良いやと思って行ったのに…人数が少なくて乱取りの回数が増えてしまった（笑） ・3分間乱取り5本 ・ゴールデンスコア3本 乱取りを開始してしまえば夢中になるから多少の…

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今日からは肘を動かしていくリハビリ的な感じでレスリングに参加して来ました。 活気のある場所に行くと、こちらも元気を貰えますね！ 18:30〜19:30 の間、ランニングや入念なストレッチから筋トレなどを行いました。 コーチからは『色々なストレッチの方法を教えますよ〜』と温かいお言葉をいただきましたね(*´ω｀*) 腰や肘を痛めてるのでストレッチ方法を知っておかなきゃ！ ではでは、明日の…

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本日から合気道の稽古へ参加。 道着に袖を通すのは3週間ぶり！ 横須賀市で稽古をしていますが、わざわざ千葉県から県を跨いで指導に来てくれる先輩がいます。 右肘を痛めているので、左技を中心に稽古してきまーす！

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