【柔道記】旅行帰り、次の日からすぐに稽古へ

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本日は柔道の稽古です。

旅行帰りだけど、行くか迷ったら稽古に行け!というのがマイルールにあります。旅行で歩き回り、あちこちが筋肉痛でしたが行ってきました!

案の定、フルボッコに投げられましたが…

・3分間乱取り×3
・90秒ゴールデンスコア×9本
・腕立て伏せ50回
・突き上げ50回
・ストレッチ

をして終了!

旅行気分から切り替えるための良いスイッチになりますね。

では次は金曜日に行ってきましょう!

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