息子と一緒にレスリングクラブ入会

きっかけはパパ友に「レスリングどう?」と誘われた事から始まり、体験入門を済ませてきました。 側転、前転、後転、倒立、ブリッジ、フィジカルトレーニング、基本的なタックルの練習などなど。 普段の生活にはない動き。 練習後にはブリッジを沢山したからであろうと思える筋肉痛が…!3回の稽古に行きましたけど、3回ともTシャツの濡れてないところを探すのが難しいくらい汗でびっしょりになります と言うわけ…

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トランポリン!

風邪の具合が良くなり、徐々に身体を動かしています。 トランポリン運動はランニングよりカロリー消費が良いらしい。3歳児がいる為、時間帯によってはランニングに出かける時間を作れないけどトランポリンなら室内でも子供と一緒にいながら運動ができる。 トランポリンって遊んでるように見えるけど、飛んだり跳ねたり、足を上げたり、腕を上げたりすると身体の色んな所を動かすから良い運動になります。 子供達の良い…

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合気道トーク

体調を崩してから咳き込むといった症状で喘息になった感じでしたが、仕事後に喘息の薬を貰ったので今後は絶好調になっていく予定(笑) 今後は【目指せ、師範代への道】を連載していきますので、全国の合気道ファンのちびっ子達に夢と希望を与えられるようなプレイヤーになっていかねば(大げさすぎる表現)ははは

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20代の時に坐骨神経痛になったのが運動のキッカケか

Twitterやリアルタイム速報にも投稿していますが、ノッコミ真鯛シーズンで戦中30枚を超える日が増えていますね!今後もしばらく盛り上がっていきますよ〜! ノッコミシーズンになると、稽古に行ける日が少なくなりますね。出船しつつもシケの日などがあると夜にはグデーと倒れ込んでしまい、稽古前の仮眠のつもりだったはずが目を覚ましたら次の日だったとか(笑) そういう時は、しょうがないなと思いつつ歯…

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日常の習慣

ノッコミ真鯛釣りが大人気になっています! さて、今回の「今日も頑張ってます」は習慣の話。 朝は4時過ぎに起きて、筋トレやヨガストレッチで身体を動かしてから船に乗っています。 仕事の後は釣果ブログが済んだ後に仮眠、もしくは合気道で使う木剣を使用して素振りをしています。木剣を振りかぶったり、すり足をしたりと普段の生活の中では無い動きをしするのはストレッチ効果もあり良いですね。 ではでは、次回…

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