[柔道記]指導員先生をグラつかせたい

本日は柔道記 釣果ブログを書き終えて、19:00〜20:00まで仮眠をしてから稽古へ行ってきました。 ついつい二度寝をしてしまいボーッとしながらも、とりあえず柔道着をバッグに入れて20:35〜21:45、約1時間ほど稽古に参加してきました。 準備運動を終えた後に100kg近くある指導員先生と4分間×2セットの寝技稽古。お、重たい…エビぞりをしますがガッシリと掴まれて全然返せない。抵抗をする…

続きを読む

【柔道記】水曜の稽古

毎週、月水金は柔道の稽古の日 昨夜の稽古では見慣れない指導員先生が稽古に来ていたので、ぜひ稽古をつけてもらおうと乱取りをお願いしました。自分の足さばきの注意点を指摘してもらい、その点を改善するように稽古をしていきました。合気道の癖がでるのですが、今の足さばきだと足払いをかけられやすい、今後の改善点ですね。 昨夜は中高生、指導員の数が普段よりちょっと多い。乱取りの時間を短めにして多くの相手と…

続きを読む

ゴーアクティブで行こう

月、水、金、土はゴーアクティブの日 今週は週4武道達成、仕事後の楽しみで合気道と柔道の稽古に行ってきました! 水曜、金曜は柔道の乱取り稽古に全部でるぞと目標を立て実行、特に金曜は投げられてフルボッコ状態だったけど稽古が楽しかったなぁ〜。そう言えば…初めて内股で投げる事が出来たかも!? 土曜の合気道の稽古は仕事で遅くなったけど30分だけ出来たから良かった。肩の力が抜けた状態で出来るようになってきて…

続きを読む

対応できてる自分への気づき

稽古後のデカビタがお楽しみ、グビッグビッ…炭酸うめー(笑) さて、今日はワラサがたーくさん釣れて良かったです。明日も調子良く釣れてくれ~! 船掃除が終わった後は、釣果ブログを書きまして、少し休んだら柔道の稽古です。 今日の稽古時間は20:30~21:45まで! ・体操 ・打ち込み50本 ・乱取り 3分間×7本 ・ゴールデンスコア 90×4本 ・腕立て伏せ50回 ・突き上げ50回 ・ストレ…

続きを読む